步骤1/5土豆洗净切块,放入锅中煮
土豆煮好后取出晾凉,按成泥(家里剩了根玉米,我也放进去了)
胡萝卜,辣椒,青椒切成丁,放入盐和黑胡椒搅拌均匀
将蔬菜丁倒入土豆泥中搅拌均匀,(根据味道调整盐的用量),然后放入沙拉酱拌匀
步骤5/5好吃的土豆泥做好了,放入冰箱里,想吃的时候来一碗,棒极了,当然,大家可以任意放入喜欢的蔬菜或者火腿
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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