小时候经常吃的一道菜。
西红柿剥了皮,切碎。大蒜切末。青茄用刀切成四瓣,用手掰成块。
起锅,油热下入蒜末,炒香后放入切碎的西红柿,白糖,盐,中火慢炒炒到汤汁浓稠,下入茄子,搅拌均匀,茄子熟透,放入鸡精搅匀出锅。
西红柿在开水里烫一下马上放到冷水里冰一冰,很好剥皮。青茄要用手掰成块,比刀切的美味。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
抗衰老茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不
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