Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦粥

步骤1/8

准备燕麦

步骤2/8

燕麦放入杯底。

步骤3/8

放入哈密瓜，也可以其他水果。个人爱好。

步骤4/8

倒入牛奶，没过水果。

步骤5/8

加入一大勺奇异籽，至于奇异籽是什么，有什么功效可以百度。口感很好，喜欢可以多放。

步骤6/8

加入酸奶，可以是稠的，也可以是液体的。

步骤7/8

放入火龙果，密封。也可以其他水果。再放入自己喜欢的干果，因为我底部是水果和坚果燕麦，所以就不用再放干果。

步骤8/8

放入冰箱冷藏过夜。如果不能吃冰冷的东西，吃之前从冰箱提前一个小时取出。