锅内放水烧至滚烫后加入切好的西兰花烧1分钟后倒出热水加凉水冲洗降温2.锅内放少许油,烧热后加入切成碎丁的大蒜发香后迅速加西兰花翻炒片刻加盐少许,味精少许,糖少许,料酒少许3.再次翻炒后,自己觉得入味了就可以出锅了这道菜很清香,不会重口味,而且西兰花营养很丰富,可以多吃些
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有