原料备齐:盐 糖 蒜 味素 米醋精 小辣椒 食用油 葱 花椒
土豆切丝 葱切丝 香菜切末 蒜切末 小辣椒切段(忘拍了)
水烧开把土豆丝下锅焯一下,过凉水、沥干水分
把葱丝 香菜末 蒜末 小辣椒段 盐 糖 蒜 味素 米醋精和荔湾水分的土豆丝放在一起。葱丝和辣椒段放最上面
凉油放入花椒炸香关火淋在葱丝、辣椒上面。
拌匀,装盘。可以开动的
土豆中含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含16.5%,还有大量木质素等,对人体的营养价值较高,被誉为“第二面包”。糖尿病病人要少吃土豆。
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