雨洗干净用料酒,花椒,酱油,姜,洋葱,腌制10-20分钟
将喜欢的配菜先用水抄一下
准备葱姜蒜
步骤4/5将腌好得鱼先放入烤箱烤20-30分钟(烤的时间可根据自家烤炉而定)
将所有配料炒一下,放入鱼上在烤20分钟。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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