开水,加入泡了一夜的红豆薏仁煮,再加入泡发的银耳炖一个小时左右,再加入冰糖红枣枸杞,就成了 。
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
健脾胃、促代谢薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,
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