银耳长期服用能美容,可以祛除脸部黄褐斑、雀斑等,还能增强人体的免疫力,是非常好的一道食材,这道家常银耳汤,制作简单,加上补血养气的大枣,就是绝好的美容养身的甜汤,
把干银耳泡发一小时以上,(最好是2-3个小时)
泡发好的银耳,
把银耳黄色的根部去掉,
把红枣和枸杞泡水,(10min左右即可,)
把泡好的红枣和枸杞放进锅里,银耳撕成小块,
加水,没过材料半指左右即可,
大火煮开,转小火慢煮1小时左右,待快煮好时,下冰糖,(冰糖的味道可以根据个人口味放,不过银耳汤清淡些比较好喝,)
待冰糖化了银耳汤就煮好了,
润肺美容的银耳汤,是非常不错的甜汤呢。
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