鸡蛋加盐打散,锅烧干加油烧热,加入鸡蛋煎成蛋饼,盛出备用。
西红柿用热水去皮,切成厚片备用。锅烧干加油烧热,加入西红柿翻炒,翻炒两遍后加入鸡蛋继续翻炒两遍加入适量水中火闷3分钟,加入盐、鸡精装盘出锅。
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胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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