把所有料加入一个大碗里,戴一次性手套搅拌均匀,放置5~10分钟
热锅加少许油放入所有料翻炒
翻炒过程中蔬菜和鱿鱼花会出水,可以尝一下咸淡,依照个人口味加点盐或生抽调整味道,我个人吃觉得足够了
出锅盛盘撒点熟白芝麻,当当当!完成~
鱿鱼的做法有很多种,最简单的方法就是把鱿鱼切成丝,然后烹制成各种口味的鱿鱼丝,
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类
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