土豆 红萝卜 切块,洋葱 切丝
锅热了以后洋葱翻炒一下加入牛肉片炒熟
再加入切好的土豆块和红萝卜块翻炒,加水刚刚没过就可以了
盖上锅盖煮10分钟。这10分钟可以准备装盘拉 拿一个碗,把米饭盛到碗里压平,然后倒扣在盘子里。
10分钟之后,加入一块咖喱块,使其溶于汤汁中,汤呈黏稠状关火,将咖喱淋在盘中的饭上个周围。大功告成,享受美味把!
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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