左上起顺时针:培根切片、青椒切丁、蒜香酱微波炉融化、车打奶酪片、青豆、胡萝卜丁汆水后捞起、马苏里拉奶酪切丝备用
准备若干片吐司,摆在烤盘中
涂上蒜香酱
涂上番茄沙司
盖上车打奶酪片
放上青椒、胡萝卜、青豆
放上培根
撒上马苏里拉奶酪
160℃,15分钟,完成。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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