步骤1/4把鸡胸肉切成长条
步骤2/4加料酒盐抓匀腌制20-30分钟
步骤3/4加入适量淀粉,使每条鸡柳都粘上,放入蛋清抓匀
把裹上蛋清的鸡柳均匀的沾上面包糠,油烧到7成热,下锅炸到金黄出锅
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有