人要学会爱自己，尤其是女人，爱自己要有好习惯，好习惯从早餐开始，锅内煮上一点玉米渣子粥，蔬菜鸡蛋统统一起摊成蔬菜鸡蛋饼，不但含有维生素、碳水化合物、还有蛋白质等营养物质，喝粥吃饼，作为早餐我想营养基本也就够了，也能吃的很舒服，也更卫生健康。这样工作起来才更有精力，这样的早餐我想不管是女人还是孩子还是老人，都是适合的，早起半小时早餐自己做更健康！
田园蔬菜鸡蛋饼食材。
油菜、胡萝卜、葱清洗后切成碎末。
加入少许水搅拌。
加入三分之一面粉。
搅拌均匀后在加入一些面粉搅拌，直至面粉加入搅拌均匀。
鸡蛋加入绍酒打散，加入面糊中。
搅拌均匀成稠的糊。
然后在加入小半碗水和盐搅拌均匀即可。
中小火，平底锅热用少许油晃锅后倒出多余油后，放入面糊晃动勺让其均匀成圆形。
一面煎定型变黄翻面在烙。
两面都成金黄色，边有点翘起就熟了出锅。
然后可以切块或者卷成卷上桌配合粥就可以开餐了。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
