将所有食材清洗干净(番茄跟生菜用盐水浸泡8分钟),将水沥干。土豆煮熟再去皮,玉米煮熟剥粒,番茄对半切开。将所有材料混合在一起,加入千岛酱拌匀。
由于制作时忘了拍照,只好呈现最后的样子了~ps:蔬菜上的水一定要沥干,不然会影响沙拉的味道。还可以煮一个溏心蛋对半切开放在上面~
沙拉里的蔬菜可根据自己的喜好加入。
放菜丝,调料汁,金枪鱼沙拉卷,奶酪,卷成卷(用专用竹帘挤压成形)覆盖备用的金枪鱼
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量
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