步骤1/5红豆 薏米前一天泡好 不要太多 它会变大(我也不知道该怎么说)
步骤2/5根据自己红豆 薏米的多少来加水 多加一点(红豆不好煮)
煮开 加水 煮开加水 不断的加水(我差不多加了两壶.就是烧开水的壶)我的红豆比较多差不多一碗吧
步骤4/5煮到红豆变软 可以吃的时候 加入冰糖(减肥的话可不放)随自己的口感
好了 可以吃啦(可冰镇)
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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