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香煎龙利鱼

yunik0115
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

香煎龙利鱼热量：258 千卡

脂肪：99.3克
蛋白质：3.6克
碳水化合物：15.54克

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食材主料/辅料

龙利鱼（超市买的急冻）我用半条、洋葱半个、黄油 10克、柠檬挤两滴的份量、香料（超市买的切碎的那种香草，玻璃瓶装的）适量、黑椒粉适量

香煎龙利鱼的做法步骤

步骤1/5

鱼涂一点盐腌30分钟待用，小火融化黄油
步骤2/5

放洋葱，小翻一下
步骤3/5

放龙利鱼下去煎，撒上香草
步骤4/5

中火煎到没有汁，洋葱开始焦
步骤5/5

撒上黑椒粉，吃的时候可以滴柠檬汁，我喜欢不滴

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