西红柿忘记合影了
食材切成丁待用!牛肉切成块凉水下锅焯一下血沫!切记只有下锅时用凉水哦,其他过程一定要用热水
国内放入花生油
焯好的牛肉下锅翻炒几下
牛肉炒变色后放入洋葱和姜片继续翻炒!依次放入酱油少许白糖!加热水莫过牛肉即可
换高压锅
大约20分钟后开盖放入土豆丁胡萝卜丁柿子丁、盐和味精!在压10分钟收汤即可出锅喽
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
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