用辅料腌制肉十分钟左右,在把裹了面粉的肉炸至金黄色熟,捞出。之后熬制番茄酱,用淀粉勾芡,在放入菠萝和彩椒,炒的快熟之后就放入炸好的肉块,就OK啦
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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