酷夏高温时胃口相对减弱,炒一道五彩缤纷的杂丁,既应时节也可以调节食欲,做法也相对简单。是一道既可以拌面,喝粥、下饭的百搭醒胃菜~~~
食材图:萝卜干、胡萝卜、火腿、豆腐干。
萝卜干用开水浸泡软。
豆腐干切条再切粒。
胡萝卜去皮洗净,切粒。
火腿切粒
萝卜干挤干水切粒。
蒜瓣去皮拍碎。
切好的食材放在一旁备用。
接着用碗调好酱汁:倒下酱油、鲍鱼汁、加上鸡粉、白糖。
再加少量生粉和清水搅拌均匀放在一旁。
热锅放油,倒下蒜蓉爆香。
加上萝卜干翻炒半分钟左右
加上胡萝卜粒翻炒片刻
倒下豆腐干粒继续翻炒
再加上火腿粒一直保持大火翻炒片刻
最后加上调好的酱汁拌匀,遮上锅盖焖煮片刻。
直至食材水分收干,用锅铲翻炒均匀。
铲起,撒下葱花即可。
各种食材可以自由搭配,萝卜干要提前浸泡,用开水浸泡可以缩短时间。
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