豇豆干温水泡软,切成末,猪肉切小丁,葱姜切末。爆炒猪肉丁 然后拌入豇豆 葱姜末及调味品。
温水把酵母化开,倒入面粉揉至三光,(盆光、手光、面光)发酵约45分钟。
发好的面分成一个一个小面团,擀饼皮中间稍厚点、边薄点,包好了入锅蒸25分钟就可以了!
香哦!
豆腐干的营养价值1。豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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