准备材料。
准备调料。
鸡蛋打散 加入调料 西葫芦切扇形 番茄切块。
将蛋液过滤两次。
........
将西葫芦放进蛋液中。
锅中倒少许橄榄油。
倒入番茄翻炒。
炒至番茄变软。
加半碗水煮开。
煮至浓稠。
倒入到搅拌机里搅成汁。
......
倒入到蛋液中搅拌。
包上保鲜膜。
在上面戳些小洞。
锅上气后上锅蒸15分钟即可。
苦葫芦因含有过量的葫芦甙等苦素有毒物质,食后易出现呕吐叶、腹泻和痉挛等症状,应在
清热利尿、除烦止渴润肺止咳、消肿散结葫芦的营养价值瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素,
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