鲍鱼洗干净
洗好的鲍鱼 切出花刀 便于更入味
大蒜剥好 切碎,粉丝用水发开备用。
锅里多放些油,小火 把蒜末炒到黄色成出。
炒好的蒜末里放些李锦记一品香酱油
鲍鱼上先放一点蒜末油
在放上发好的粉丝
粉丝上再放一点蒜末,就这样逐个放好每个鲍鱼
锅里放水烧开后,放入准备好的鲍鱼蒸7分钟。
蒸好的鲍鱼盘子里的汤倒掉,锅里放油 大火烧热后 淋在鲍鱼上。
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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