献给怀孕的宝妈
步骤1/3将土豆切块,放入水中煮熟待用。洋葱切圈,小蕃茄一剖二不切断。全部放入烤盘码放整齐。
三文鱼洗净,切大块后用黄油稍微煎一下,表面煎熟即可,同样放入烤盘。
将煎鱼剩余的黄油均匀倒在土豆和洋葱上。在全部食物上撒上盐,黑胡椒,欧芹等西式香葱。入烤箱180度15分钟即可。
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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