原料图。
高压锅放适量水,下牛腩烧开后煲20分钟,捞出备用。
胡萝卜和土豆分别去皮,切块。
平底锅烧热放油。
下牛腩、土豆和胡萝卜略炒。
放咖喱炒匀。
放入煮牛腩的原汤和适量牛奶。
中小火煮20分分钟至土豆和胡萝卜软烂,汤汁浓郁,放盐即可出锅。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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