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番茄鸡蛋卷

美好的一天，从早餐开始，白骨精既要有营养，又要少脂肪，那就来个卷饼吧！

anjlee69
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难度简单

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番茄鸡蛋卷热量：99 千卡

脂肪：9.51克
蛋白质：12.56克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

鸡蛋 1个、卷饼 1片、番茄 2片、芝士片 1片、沙拉酱 20克

番茄鸡蛋卷的做法步骤

步骤1/4

鸡蛋打散用不粘锅煎熟，番茄切片
步骤2/4

芝士片切小块
步骤3/4

卷饼是现成的，稍为用不粘锅热一下，再加煎好的鸡蛋、番茄片、芝士块和沙拉酱，卷起来
步骤4/4

卷好的饼切成小段

小窍门

1、卷饼一般大超市有得卖
2、加热方式有很多，微波炉和烤箱加热后比较硬，稍蒸一下比较软，视个人喜爱。

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