蓝莓盐水中浸泡消毒。
消毒后的蓝莓与酸奶一起放入榨汁机搅榨。
步骤3/5抹茶饼碾碎
将步骤二倒入杯中,撒上抹茶饼碎即可。
步骤5/5我喜这样吃,yao一小勺饼碎,再沾上蓝莓酸奶。酸酸甜甜脆脆的。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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