夏日可口营养甜品
花生浸泡两个小时,捏住花生 一挤就挤出外壳,
花生衣全部剥完 放水 和冰糖,放电饭煲或锅里炖1小时 就可以了,放凉后 放冰箱里冰了再吃,味道真的好!可以按照自己口味放牛奶 或者桂花 都很香。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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