周末闲暇,做一道银耳羹,爱自己一下,哈哈。。。
步骤1/4银耳,百合,需要提前泡一下,银耳最好泡一个晚上。
步骤2/4将银耳,百合,莲子放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,小火熬煮。
步骤3/4大枣掰成小块,银耳羹熬到一个小时,加入大枣,冰糖,继续熬。
步骤4/4两个小时左右,银耳羹熬好了,放入枸杞再熬一下,就好啦。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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