步骤1/5用勺子将鲍鱼肉和壳分离 摘取泥沙部分 用清水冲洗干净 壳也要洗哦
将鲍鱼改刀 摆盘 淋上蒸鱼豉油
步骤3/5锅中烧开水 待水开后 将鲍鱼放在锅中隔水蒸熟 大概8到10分钟
步骤4/5炒锅放少量油 将蒜 姜 辣椒切末 放入锅中炒香 放入少许盐 最后起锅是勾入芡汁
把炒香的蒜蓉撒在蒸好的鲍鱼上 开吃吧
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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