步骤1/4先把猪瘦肉切成片,加入盐 鸡精 酱油等调料,抓匀,腌制20分钟。
步骤2/4腌制好猪排后,把刚才准备的两只笨鸡蛋打散,粘板上铺上少许生粉。把猪排浸在蛋液里,裹上蛋液后,放在生粉上再裹上一层。
步骤3/4那就搞定啦。准备锅,预热,在锅里倒入油、把裹好生粉的猪排放入油锅炸。
炸至金黄即可起锅,沥干油分。沾沙律酱享用。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
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