将鸡蛋打成鸡蛋液
加入面粉
加入葱花
锅内放少许油,下锅摊成饼
火腿肠切丝,铺在饼上,卷起
对半切开,能量上桌啦
搭配一杯自制酸奶,开始享用美好的早餐吧
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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