把材料准备好
鸡蛋磕入碗中加少许盐
用筷子打散鸡蛋液,加入面粉继续打均匀,无干粉颗粒 面粉加入之前过筛一下
搅拌过程中加适量温水
在把切碎小葱放入蛋液用筷子打糊状
锅中预热放少许油倒入鸡蛋糊,两面煎个两分钟
完成? 配杯牛奶或果汁
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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