鸡蛋和面粉拌匀 。
葱洗净切碎 ,放入面粉一起拌匀 。
加上少量水一起拌匀 。
油热放上面糊,用勺子把它慢慢磨开, 火用中小火煎黄 。
翻面再煎黄 。
这样就成了 。
吃的时候加上饮料和水果,这样更完美 。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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