蛋炒饭 最简单也最困难 饭要粒粒分开 还要沾着蛋!
备料
蛋打散 葱花 蒜末 肉丁 黄瓜丁
热锅凉油下葱花爆香后调小火 倒入米饭炒散
加入打散的蛋液 大火快速翻炒
炒至蛋金黄 饭粒粒分开
倒入黄瓜丁 肉丁 加盐
关火后加蒜末 翻拌均匀
出锅 撒芝麻
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
腌黄瓜夏季最美的味道,夏秋人们食欲不振的时候有这么一小碟开胃小菜是非常不错的,
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