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健康早餐或小吃-牛油果抹酱馒头/面包/玉米片

最简单最健康就是最好的～

lilyyuqi
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难度简单

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健康早餐或小吃-牛油果抹酱馒头/面包/玉米片热量：166 千卡

脂肪：14.66克
蛋白质：2克
碳水化合物：8.53克

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食材主料/辅料

牛油果一个、盐一点点、橄榄油一小勺。足够把牛油果搅匀即可、黑胡椒或辣椒仔一点点。不能吃辣就选黑胡椒

健康早餐或小吃-牛油果抹酱馒头/面包/玉米片的做法步骤

步骤1/3

牛油果一切两半挖去内核
步骤2/3

去皮切块。与盐和橄榄油一起搅匀。
步骤3/3

涂上馒头或面包就好了。吃的时候洒点儿辣椒仔或黑胡椒。

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