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紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效

下雨等彩虹87
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难度简单 口味原味 工艺 时间1-2小时 厨具蒸锅

食材主料/辅料

紫米粉 50克、 面粉 200克、 白糖 30克、 酵母粉 3克、 温水 适量

紫米馒头的做法步骤

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