天气太热,也不下雨,只能食疗降降火了,熬粥,走起!……
步骤1/3银耳泡发,莲子泡下,枸杞红枣洗净备用
步骤2/3先把银耳莲子放锅里,大火煮开,小火慢炖
汤汁粘稠时加入红枣、枸杞、冰糖,炖到粘稠剔透即可
第一次掌握不了火候也没关系,自己注意些就可以了,一般熬粥都是大火烧开,小火慢炖,慢工出细活,慢火出美味哦!
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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