银耳头天晚上泡起 泡好后的银耳 我是用小刀把它弄碎碎的放瓦罐大火煮开 然后小火煮20分钟 把切好的雪梨 白合和枸杞放进再煮20分钟就OK了
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝
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