今天在家做了这个粥,很好喝哦~
锅内放水
烧开后放入玉米渣
小火煮五分钟后放入玉米片
再煮一会,用水溶化淀粉,边倒入锅中边搅拌(这一步我没拍...)
煮熟后放冰糖,再煮片刻至冰糖化
经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等,具有降血压
1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠
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