这是一道适合夏天吃的清爽小菜。清清淡淡的,而且还减肥呦!
步骤1/3莴苣刮干净皮,洗净切丝。
步骤2/3锅里放水烧开,加入盐,少量的油。放入莴苣丝快速焯水,然后放入冰水中(这样焯水的菜会很脆)。沥干水分。
步骤3/3根据个人口味加入辅料中的材料。拌匀,放入盘中即可。
莴苣,菊科,莴苣属,一、二年生草本植物。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很
其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消
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