步骤1/3西红柿洗净切块,小葱切碎。
步骤2/3锅内倒油,加入鸡蛋,鸡蛋炒熟后,加入西红柿翻炒,加入少量清水,并加入盐、蚝油调味。
步骤3/3加入米饭,焖半分钟,加小葱出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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