准备:蒜瓣切切~ 10粒花生~ 西红柿切切~ 鸡蛋炒炒~
先炸花生米.然后捞出花生,直接放蒜瓣、西红柿,熬出汤~加入大米~翻炒至上色。加入鸡蛋。over!~
最后就是这个样子啦!
炸花生米,米粒少的时候一定要小火。否则就像我的花生一样了。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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