都在做西红柿鸡蛋面,家里还有剩饭,懒得买菜又不想只是蛋炒饭,看见还有鸡蛋西红柿,那我就来点不一样的!炒个西红柿蛋炒饭!哈哈!都说我是怪胎,又懒又爱吃的怪胎,今天就秀一秀啦!
打鸡蛋
西红柿泡热水脱皮切丁,青菜洗净
剩饭打散放一边
先把鸡蛋煎好盛出放一边,再热油锅把青菜西红柿倒入翻炒片刻后加入剩饭翻炒,最后再把煎好的鸡蛋倒入,加盐,翻炒。(可依个人口味加入鸡精味精辣椒等。。。)
最后出锅开动!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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