香菇木耳早早泡发好,鸡肉切块。
烧开水烫一下
洗干净,沥干水。
另起锅放入清水烧开,在放入沥干水的鸡肉。煲半小时。
半小时候加入泡好的香菇木耳煲至一个多小时,鸡肉糜烂了加盐就可!
鸡肉要过水,洗干净,起沙锅加水烧开放入材料进去煲二小时左右,上桌加盐即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
干贝又名瑶柱或元贝,是华人过年食用率相当高的食材,那是用贝类中的扇贝、江瑶贝和明
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