自己贫血慢慢研究出来有补血又美容
步骤1/4除了红枣其他材料洗净在冷水中浸泡一晚
步骤2/4早上起床之后把豆子洗净的红枣一起放入锅内开煮!(我家用的是电磁炉我直接按煮汤键就OK啦)
等煮汤完成后加入糖,糖的量自由控制就行!然后开大火打开锅盖煮五分钟关火。
盛出开吃!我贫血比较严重所以红枣放很多!!!(亲们可以少放哦)
花生的红皮也称为红衣,它又轻又薄,成分却很丰富,主要成分是纤维素、蛋白质、脂肪和
中医理论认为“脾统血”,气虚的人就容易出血,红皮花生正是因为能够补脾胃之气,所以
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