祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品----薏米红豆粥了。不适合1周岁以下的宝宝食用
准备材料。
将红豆和薏米分别倒在玻璃容器里。
红豆薏米洗净用温水提前泡6-7小时左右,一般我都是晚上泡第二天早上起来煮。
锅里准备400毫升的清水把泡好的红豆薏米倒进去加入红糖大火煮5分钟。
4
然后把红豆薏米汤倒在电高压锅按煮粥键煮30分钟以上。红豆和薏米都比较硬,如果煮得不是很透时间再稍微加长。
煮好出锅即可食用。
图...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有