减肥 的晚餐 好吃又不发胖 主要还对皮肤好
将银耳和薏米先泡一个晚上,银耳撕成小朵 放入水可以先炖个20分钟 然后再将其他的一起放进去 炖20分钟左右 可以炖的时候放冰糖,如果怕胖的朋友建议做好之后加蜂蜜。蜂蜜不容易长胖! 出锅后将 木瓜切口放入。个人觉得冷藏喝 更好喝。很适合夏季的一款 糖水
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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