准备材料(我没有买到椰浆就用椰子汁代替了)
糯米头天晚上洗净,用水泡一夜
第二天把泡糯米的水倒掉四分之三留四分之一,加去入椰子汁和两勺糖,椰汁漫过糯米半个指节就差不多了
电饭锅煮熟(我不会用蒸锅→_→)
芒果顺着果核切成两半
竖着切成薄片
从小到大,交错着卷起来
把剩下的椰子汁倒进锅里,放入一勺白糖,两勺炼乳,一小半碗淀粉水煮至稍微有点稠就可以了
把汁淋在糯米饭上,摆盘就ok了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
糯米饭的功效与作用1。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生索B烟
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