做给最爱的宝宝。
步骤1/4先将银耳,莲子,百合泡好待用。
步骤2/4将泡好莲子芯去掉。
步骤3/4大枣和枸杞待用。
将泡好的莲子,银耳,百合,桂圆放入锅中,约煮40分钟,加入大枣和冰糖,约煮30分钟,差不多粘稠放入枸杞,就OK了,砂锅效果会更好。接下来,慢慢品尝吧。
慢慢煮,不要心急呦。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
这里还有一种常见银耳,见下图右边,从耳片到耳基通体色黄,这种银耳一般是下雨或受潮
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